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COVID-19 Como Proteger-se

A informação constante desta página foi publicada pela

WHO (OMS – Organização Mundial de Saúde)

 

Medidas básicas de proteção contra o novo coronavírus

 

Fique atento às informações mais recentes sobre o surto de COVID-19, disponíveis no site da WHO/OMS e às informações publicadas pela sua autoridade de saúde pública nacional e local.  Cuide da sua saúde e proteja os outros, fazendo o seguinte:

 

Lave as mãos frequentemente

Lave regularmente e completamente as mãos com um produto à base de álcool ou lave-as com água e sabão.

Porquê? Lavar as mãos com água e sabão ou usar álcool nas mãos mata vírus que podem estar nas suas mãos.

 

Manter o distanciamento social

Mantenha pelo menos 1 metro de distância entre si e qualquer outra pessoa, especialmente se a pessoa estiver a tossir ou espirrar.

Porquê? Quando alguém tosse ou espirra, pulveriza pequenas gotas líquidas do nariz ou da boca, que podem conter vírus. Se estiver muito próximo, poderá respirar as gotículas, incluindo o vírus COVID-19.

 

Evite tocar nos olhos, nariz e boca

As mãos tocam em muitas superfícies e podem apanhar vírus. Uma vez contaminadas, as mãos podem transferir o vírus para os olhos, nariz ou boca. A partir daí, o vírus pode entrar no seu corpo e deixá-lo doente.COVID-19.

 

Pratique a higiene respiratória

Certifique-se que você e as pessoas ao seu redor seguem uma boa higiene respiratória. Isso significa cobrir a boca e o nariz com o cotovelo ou o tecido dobrado quando tossir ou espirrar. Em seguida, descarte o tecido usado imediatamente.

Porquê? Gotas espalham vírus. Ao seguir uma boa higiene respiratória, protege as pessoas ao seu redor contra vírus como constipação, gripe e COVID-19COVID-19.

 

Se tiver febre, tosse e dificuldade em respirar, procure atendimento médico.

Fique em casa se não se sentir bem. Se você tiver febre, tosse e dificuldade em respirar, procure atendimento médico imediatamente. Siga as instruções da sua autoridade sanitária local.

Porquê? As autoridades nacionais e locais terão as informações mais actualizadas sobre a situação em sua zona. Ligar com antecedência permitirá que seu médico o direccione rapidamente para o centro/serviço de saúde certo. Isso também irá protegê-lo e ajudar a evitar a propagação de vírus e outras infecções.

 

Mantenha-se informado e siga as recomendações dadas pelas autoridades de saúde.

Mantenha-se informado sobre os últimos desenvolvimentos sobre o COVID-19. Siga as orientações fornecidas pelo seu médico, autoridade nacional e local de saúde pública ou seu empregador sobre como proteger-se a si e aos outros do COVID-19.

Porquê? As autoridades nacionais e locais terão as informações mais actualizadas sobre se a evolução do COVID-19 na sua zona. Eles estão em melhor posição para aconselhar.

 

Medidas de protecção para pessoas que estão ou visitaram recentemente (há 14 dias) áreas em que o COVID-19 está em expansão

 

  • Siga todas as orientações descritas acima.

  • Fique em casa se começar a se sentir mal, mesmo com sintomas leves, como dor de cabeça e corrimento nasal leve, até se recuperar. Evitar o contacto com outras pessoas e as visitas às instalações médicas permitirá que essas instalações funcionem com mais eficiência e ajudará a proteger-lo e outras pessoas contra o COVID-19 e outros vírus.

  • Se tiver febre, tosse e dificuldade de respirar, procure orientação médica imediatamente, isso pode ocorrer devido a uma infecção respiratória ou outra condição séria. Ligue com antecedência e informe seu medico de qualquer viagem recente ou contacto com viajantes. Ligar com antecedência permitirá que seu médico o direccione rapidamente para o centro de saúde certo. Isso também ajudará a evitar a possível propagação do COVID-19 e/ou outros vírus.

 

WHO/OMS Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public

 

 

 
     

 

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